In de Healing Tao Basiscursus Module B leer je hoe je met taoïstische oefeningen en meditaties jezelf kan centeren, zodat je stabieler en soepeler in het leven kunt staan. We doen ademhalingstechnieken, ijzeren hemd chi kung, partneroefeningen en ‘De Kleine Hemelse Kringloop’ chi kung en meditaties – daarbij werken met de twee hoofdmeridianen Du Mai en Ren Mai. Het circuleren van de energie door de Kringloop recyclet de energie en brengt yin en yang in balans. Energieblokkades worden opgeheven, waardoor we ons lichter kunnen voelen en meer energie tot onze beschikking hebben.
We besteden veel aandacht aan de rug en een goede lichaamsstructuur in de omhels de boom houding. Onze interne structuur wordt versterkt en het wordt eenvoudiger om achter onszelf te staan en onze ruimte in te nemen.
De gehele basiscursus Healing Tao bestaat uit 2 modules van 12 lessen van 2 uur:
Module A (najaar): Innerlijke Glimlach en 6 Helende Klanken. Hierin leer je over het effect van het denken op onze emoties en de wisselwerking van onze emoties op ons fysiek lichaam, met name onze organen. Hoe we onze innerlijke balans kunnen ondersteunen met fysieke en energetische oefeningen.
Module B (voorjaar): Centering – zie boven
De modules kunnen in verschillende volgordes worden gevolgd.
Praktische informatie
Wanneer: op dinsdagen van 16 januari t/m 17 april 2018
Waar: de lessen vinden iedere week van 19.45 tot 21.45 uur plaats in DJOJ, Antony Duyklaan 5, Rotterdam.
Kosten: € 245,-
Gratis Open les: zondag 7 januari
Proefles: dinsdag 9 januari 19.45 tot 21.45 uur € 10,-